みなさん、2008年の手帳は買いましたか？
手帳の使い方は人それぞれいろいろあるかと思いますが、工夫しだいで、生活のメリハリをつけるヒントはいっぱいあります。
手帳にもいろんなタイプがありますが、私が好きなのは、見開き1カ月の予定が書き込めるカレンダーと、1週間ないし2週間の見開きで予定を書き込めるカレンダーがいっしょになっているタイプです。
昨年まで、ほぼ見開き1カ月のところしか使っていませんでした。
ここに、仕事の締め切りや取材日などを書き込み、だいたい1カ月のスケジュールと仕事量を確認するのが常でした。
おかげで、1カ月の自分の動きを把握することはできるようになったのですが、大きく1カ月単位で考えるばっかりに、1週間ごと、1日ごとの時間の使い方が、おろそかになっていることに気づいたのです。
逆に、1カ月前から、先の予定を考えてプレッシャーを感じて、今集中すべきことに集中できない。。。という現象まで起きたのです。
そこで、今年からは1週間ごとの予定についても、もう少し気を配ろうかと、そのページにもいろいろ書き込むようにしました。
こちらは主に、日記とまではいかないけれど、実際に自分がやったことをメモするようにしました。
すると、後回ししがちなこと、なによりも先に優先することなど、自分の行動パターンが見えてくるのです。
「予定では1日で終わると読んでいたことが、いつも2日かかっている」というのが把握できるようになり、改善すべきところも見えてきたし、逆に、予定の入れ方も変えるようになりました。
こうした話は、私よりも受験生のみなさんのほうが、意識して取り組んでいるかもしれませんね。
それと、今年最初に記入したのが、1年間のカレンダーが見開きになっている、イヤープランのページです。
ここには、家族や友人の誕生日、記念日をまず最初にメモしました。
どれも1年に1度しかない日ですので、イヤープランのページに書くのがいいのかもしれないと、今年から始めました。
いままでこのページはなんのためにあるのか、よくわからなかったのですが、私なりに活用方法を見つけることができました。
ほかにみなさんの方で、イヤープランのページのよい使い方があれば、ぜひ教えてください♪
カリスマ恋愛カウンセラー・清水おりえ先生にインタビューしてきました♪（前編）
