今年は梅雨明け宣言がされる前から、全国的に30度を越す暑さ（一部では35度以上の猛暑！）が続いていますが、みなさん、夏バテなどしていませんか？
私は早くもバテ気味で、先日は持病のアトピー性皮膚炎を悪化させてしまい、医者に行ってきました。
医者からは
「睡眠や栄養が十分でないのでは？仕事のストレスも多そうですね」
と診断されてしまいました。
本当はあまりよくないのですが、皮膚の悪化にはステロイド剤を塗ってだいぶよくなってきました。
夏はどうしても汗を過剰にかくので、皮膚がぐじゃぐじゃになってしまうんですよね。。。お化粧もままならない状態に、ゆううつな毎日です（唇があれて、口紅がぬれません）。
手の皮膚がとくにひどい状態なので、パソコンも綿の手袋をしながら打っています。でも意外にこれが暑くもなく快適です。
ネイルケア用の手袋ですが、手アレに悩む人にオススメです。こちらに商品がありました。
そんな暑い暑い毎日ですが、我が家の近所には家が着々と建って来ています。
毎朝8時からたくさんの大工さんや作業員の方々が出入りしていて、トンテンカンテンやっています（寝坊した朝だと、この音で目が覚めます）。
12時から13時はお昼なので、しーんと静まり返るのですが、それ以外の時間はずっと作業している音がします。
でも朝が早い分、夕方6時には終わります。まさに太陽とともに仕事をしている、といった感じです。
私は毎回
「みなさん、熱中症にならないのかしら？」
と心配になるのですが、目の前で家が建って行く様を見るのは（自分の家ではないとはいえ）感動的です。
私の夫は設計士でもあるのですが、
「夏場の現場は大変だよ。本当は暑い時期は作業しないほうがいいんだけれど、納期もあるから作業せざるを得なくて。よく飲み物の差し入れをしにいった」
と言っていますが、大工は本当に体力勝負、身体を張った仕事ですね。
大工さん以外にも、電気やガス、その他の設備工事の人がいっぱいこれからも出入りしそうです。
みなさん、夏バテ＆熱中症には気をつけてください〜！！
でも、外で働く人だけではありません。
冷房の効いたオフィスだって危ないです。
外との温度差で自律神経がおかしくなってしまうこともありますし、部屋の中にいても水分補給をきちんとしないと、脱水症状になるのですから、気をつけたいものです。
個人的には、温度よりも湿度＆風通しに気をつけることが大切な気がします。服装も温度調節しやすいもので、身体を締め付ける系のものは避けた方がイイですね。
今年も暑くなりそうですが、みなさんも夏バテには注意して、ほどほどにガンバって仕事をしていきましょう！
「地力」をつけて活動していきたい
