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[2008年06月21日(土)
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いやーだいぶ夏が近づいてきた感じがしますねえ。
夏といえば、部活ですよ！試合の季節！
これから試合が待っている人は、今までの練習の成果を存分に発揮してください。
さて、今日は試合のときのリラックス法について。
試合で実力を発揮するためには、リラックスは重要です。
リラックス法って色々ありますよね。まさに十人十色な感もあります。
オーソドックスなのでまず思いつくのは、好きな音楽を聴くこと。
スポーツの試合会場へ行くと、試合前に音楽を聞いている選手をよく見かけます。
水泳の北島康介選手はスタート台に向かう時いつも耳にイヤホンをつけてますね。
マラソンの高橋尚子選手も、オリンピックのレース前には大好きなhitomiの曲を聴いてノリノリでした。
私はこれまで、試合前に音楽を聴くということはしてこなかったのですが、最近友人に勧められて試してみました。
すると、とても良かった。
試合前って、特に何もすることがなくて手持ち無沙汰になってしまうことが多いですよね。応援は疲れるから思いっきりはできないし、本を読むのも何だか気乗りしない…。
かといって黙ってじっとしているのも暇。
何もすることがないと、試合のことを考えて緊張が高まってしまうこともあります。
そこで、好きな音楽を聴いて試合までの時間を過ごすことにしたわけです。
試合前に緊張しがちな人、これといってリラックス法を持っていない人、お試しあれ！
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法律の話
