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クーラー病

[2008年07月19日(土) ]

真夏日は無理をするなという話はちょっと前にしたと思いますが、だからといってクーラーのガンガンに効いた室内に引篭もっているのもよくありません。

適度に汗をかかないと、体の体温調節機能が退化してしまうからです。
俗に言うクーラー病です。

全くクーラーをつけるなとは言いませんが、設定温度を高めにしたり、直接風が当たらないようにしたり、タイマーを付けたりと、工夫をしましょう。

風がある日は窓を空けたり、扇風機に濡れタオルをかけたり、打ち水や氷枕、濡れタオルを首や脇に巻くなどの工夫をすれば、クーラーを付けないで大丈夫な日もあるでしょう。

アイスでも用意して、暑さを乗り切るんだ！