カミングアウト

[2008年04月28日(月) ]

ヤバイっ…

私基礎代謝が５０代らしい。。

体脂肪率も体重も一年前と比べて結構増えていた…

というわけで、

『きりん若返りプロジェクト』を発動します！！

やる事っ！

・よく動く！！

・朝ご飯抜いたり、間食しないできちんと三食食べる！！

・腹筋とか時間あったらやる！！

・夜８時以降食べない（今の生活だとかなり厳しいですけど(*´Д｀*)）

・油っこいものは食べない！！良質なタンパク質を食べる！！

・時間があったら走る(^-^)v

・時間があったら筋トレする！！

もうこんなことブログに書いたらやるっきゃないですよね？！

運動しているとは思っていても、その分すごい食べてるしやっぱり夜中１２時とかにご飯食べるのはよくないですよね～

しかもこれからアイスがおいしくなる時期だし、アイスばっかり食べて太りそうです。

食べたい新商品のアイスがあります。
東大の生協にはアイスが売ってて毎月2～3品が安売りになっているのでついつい買いたくなります。

ほんとに食べることしか考えていない…ダメ女ですね（笑）

うーん、学食の限定のものも食べなきゃいけないなぁ～
メガプレート１６００kcalも食べなきゃいけないかな（笑）