眠い…(苦笑)
昨日余り寝てませんから(3時間程度、かな…)、限界近し。
しかしやることは沢山あります。
こんなとき、人は
「どうしたら眠い目をこすって、〝やる気”が出るか?」
を考えます。
もちろん、それもアリですが。。。
そもそも〝やる気”は内発的動機による部分が大きく、対処療法的に〝やる気”を出すのはなかなか難しいんですよね。
そして、もし出たとしても、なかなか継続しないもの。
大切なのは、習慣化すること。
眠くても半ば無意識に、自分がやらなきゃいけないことをやること。
…まあ、これも、習慣化するまでは難しい話ですが、習慣化すると、対処療法的に〝やる気”を起こそうとするよりラクにできますよ。
僕がPCに向かえる時間があるときは毎日ブログを書く(かける)のも、習慣化しているから、なんですよね。
#確かにしばらく、何らかの事情でブログを書かなくなると、次書くのがしんどい(苦笑)
習慣化に悩んでいる人は、ヒントを『習慣力 1日1分7つのステップ』(今村暁)でつかんでみるといいと思います!
2011.01.05 21:55
- カテゴリ :学習法