ちょっと間があきましたが、この前の続きをあと3つほど。
ちゃんと食べて寝る
当たり前のことですが、入試が近づくにつれ出来なくなることが多いのです。
特に睡眠
私は、受験期は栄養のあるものをたくさん食べて、どんな時も6時間は寝るようにしてました。
睡眠不足だと、面白いほど集中出来なくなります
いや、ほんとに。
ちなみに、受験期って運動量減るし、たくさん食べたら太っちゃうと思うのですが、大学入ったら遊びにサークルに勉強にと忙しくて、嫌でもやせるはずなので大丈夫です(笑)
私も例にもれず。。
集中出来ない時・熱っぽい時に冷え〇タなどを貼る
個人的にはこれ効くと思います
夜頭痛がしてる時とかに貼って寝ると、翌朝はすごくすっきりします
でも頭寒足熱というように、体を暖めるのは忘れずに
具合悪くなったら思い切って休む
これはすごく大事です。
今日のノルマまだあるから…とか思って、無理してこじらせると、結局集中力の高い勉強がしばらく出来なかったりします。
その日はその時点で休むことにすると、次の日「昨日の分まで頑張んなきゃ」って集中力が上がったりするものです。
あとは、「風邪なんかに負けるもんかっ」と気を強くすること(笑)
また書きますが、精神的な強さは受験には必須なので。
取り合えずこんな感じです。
これからの季節、健康に気を付けて受験を乗り切って下さい！！
2次対策～物理～
