最近は雨が続いたと思ったら急に寒くなったり、またちょっと暑くなったりと、不安定な天気が続いてますね
皆さんは風邪などひかずに過ごせてますか
先生にしつこく言われてるかもしれませんが、これからは体調管理がすごく大切です！
無理が重なって体調を崩して数日間寝込む、なんてことになったら、体力を回復するのにもまた時間かかるし、限られた時間の中を生きる受験生にとっては、もったいないこの上ないです。
しかもそれが本番の日だったら、なんて考えたら恐ろしいですね
そこで、ちょっと気が早いですが、私が受験時代にやっていた、当たり前だけど効果がある風邪対策をお教えします♪
まずは手洗い、うがいをきちんとする
キホンですね
外出時は飴をなめる(←これ結構効果的！)
喉が乾燥すると風邪の菌が入りやすくなるので、特に電車とか教室とか密閉されたとこに人がたくさんいる時良いと思います。
インフルエンザなどの予防接種
実際は型によって効く効かないはありますが、病は気からの逆で、精神的に強くなって病気にかかりにくくなる気がします。
体を冷やさない
これからの季節、夜勉強してると寒くなりますよね。
私は暖房入れてても寒かったので、めっちゃ着込んで、湯たんぽならぬ電気たんぽに足を乗せ、ひざかけして勉強してました。
風邪は寒気から来ますから、体は絶対冷やしちゃダメです。
何だかんだでたくさん書いちゃったので、続きはまた来週書きます☆
2次対策～物理～
