関西日記

バスケットボールで捻挫したらしいです。

と言っても私ではなく、Ｚ会マスターコースのでかいチューターＫくんの話です。右足首。
彼はあまり捻挫をしたことがないらしいのですが、ちょっとひどいので見てください、とズボンをまくってきたので診察したところ・・・ホントにひどかったです。骨折まではいってないと思うけど、なかなか重度の足首の捻挫。捻挫すると靭帯がところどころ切れるので、そのためにくるぶし付近で内出血しますが、それが上下にたっぷり大きく内出血。これは相当ひどい捻挫ですね・・・痛い。

このように捻挫した時には、いわゆる「RICE処置」をとります。
※なかなかやらないもんなんですけどね・・・でも、すぐ治すには絶対やるべし！

Rｅｓｔ（安静）：安静にして動かさない。
Iｃｅ（冷却）：とにかく冷やす。
Cｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）：サポーター・包帯などで圧迫する。
Eｌｅｖａｔｉｏｎ（高挙）：心臓より高く挙げる。

若い時はついつい無理します。無理というか、ついつい動いてしまうんですね。私も学生時代は練習を１日も休むことはなかったですから。それで治りが悪くなるんですけど、そんなのおかまいなしです。元気だから。とは言え、やはり最低でも１週間は練習を休んで体を動かさないようにしないと、ケガがクセになってしまいます。私のようにね。

私は足首捻挫骨折歴27年ですが、今は普段から足首が腫れています。そして、寒くなると、雨が降ると痛むんですよね・・・膝も腰も同様です。整形外科医からは、足が汚いね、と言われます。と言っても、くさいとかっていうことではなく、レントゲンを見ると足の骨がギザギザしているのです。ケガを繰り返すとそうなるらしいです。

そして、私は正座ができません。できないと言うか、正座をすると１分ほどで足首が伸び切ったまま硬直してしまい、曲がらなくなってしまいます。痺れるより先にすぐ痛くなり、立ち上がれなくなってしまうのです。
でも、こんな足首になってしまったけど、後悔はしてませんね。それぐらい一生懸命、バスケットボールに打ち込んできたから。今もまだまだ現役ですけどね。なので、勉強だけでなく部活に打ち込む中高生も、私は心から応援しています。頑張れ！

※最近暖かくなってきたので、結構体が動きます。筋トレを始めたこともあり、久々に調子もよいです。日曜の試合では、最後は追いつけず68-64ぐらいで負けてしまいましたが、久しぶりに30点以上得点しました（ガードフォワード２番です）。大活躍ですよ！ということで、ちょっとだけ自慢しておきました。
（そして結婚式に向かいました・・・うーむ、やはり若いな、オレ）