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70(七零)
子供を中心にヒップホップを指導するフィットネスインストラクターが執筆中!

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続・ただいま減量中!

うーーん。ちょっとお腹が空きました。 まぁ、実を言うと、最近はいつも空いているんですけどね。 私の日常生活の問題点は、主に摂取カロリー過多(揚げ物とか、脂っこいものが大好き!なため)。 無理のない範囲での食事制限は必要不可欠です。 また、満腹中枢は食事をしてからすこし時間をおいて「満腹です!」という指令を出すため、ゆっくりよく噛んで食べることによって、食事量を減らすことができるというのはみなさんも...



ゴムの木の「取り木」に挑戦してみた

私の家の居間にあるゴムの木は、この家に来てからもう5年以上。 近所の園芸店のオープン記念「先着○名様にミニ観葉植物プレゼント」が欲しくて家族で並んだのですが、ゴムの木はその時に我が家にもらわれてきたのです。 最初は「“ミニ”観葉植物」と言われるだけあって本当に小柄で、お椀ほどの大きさしかない小さな植木鉢に植えてありました。 しかし、赤みを帯びたツヤのある丸っこい葉っぱがとてもエキゾチックな感じがし...



あの「万能薬」の真の効能

私は蚊に刺された時には「キンカン」を愛用しています。 蚊に刺された後すぐに塗り、風に当たると、スーッとしてとても気持ちが良いのです。 蚊に刺されてしまった時は、痒いのを我慢し、刺されたところを掻き毟らないように気を付けるべきなのだそうです。 確かに、掻いてしまったり、ツメで蚊に刺されたところにバツ印をつけたりすると、大体引っかき傷ができてしまいますよね。 それが原因で、肌にいつまでも消えないしみが...



虫めづる母君

今日から8月ですね。 関東地方ではセミがあまり鳴いていないと聞きましたが、こちらでは大合唱。 今朝、出かける時にふと家の壁を見たら、セミの抜け殻が5つもくっついていました。 そのすぐ下あたりの地面には、親指くらいの穴が空いています。 ここから出てきて、羽化したのでしょうか? しかし、一応周囲に木も何本か生えているのに、なんで敢えて羽化場所に壁を選んだのか謎です。 よじ登るのもしがみつくのも、ざらっ...



びわの発芽

先日、お中元でびわをいただきました。

赤ん坊のコブシくらいもの大きさで、皮をむくとすぐに果汁が垂れるくらいみずみずしく、とても甘くて美味しかったです。

こんなびわが毎年収穫できたらいいねぇ、なんて、期待半分遊び半分で、姪とふたりで庭の花壇に食べ終わった後の種を蒔いてみたのが、一月ほど前の話。

一向に芽が出なかったのですっかり諦めていたのですが、先日ふと花壇を見たら、発芽していました。

実と同じく白い毛が生えてる……。 結構びっく...



飛蚊症で眼科へ(後)

《前回の続き》 飛蚊症の症状がひどく気になりだしたので、眼科へ行った話の続きです。 まずは先生のお話を聞いたのですが、飛蚊症は、トシを取ってくると目ン玉の中に濁りが生じることによって起こる病気らしい。トシのせい……。 特に強度の近視の人は、その症状が早く出てしまいがちな上、実は怖い病気の前触れである可能性もあるので、「加齢によって起こる問題のない飛蚊症」か「怖い病気の飛蚊症」か、それはキチンと眼科...



飛蚊症で眼科へ(前)

今日はとても暑いです。台風6号が去ったからでしょうか? 大荒れの天気になるからと注意を促されていましたが、こちらは結局大した雨も降らずに終わりました。 私も自宅の雨戸を閉めたりビーチサンダルで通勤したり新幹線の運行状況に気をつけたり、やってくる台風の影響にいろいろ備えていました。 しかし、どうやらその必要もなかったようで、ひと安心です。 さて、私は昨日、眼科に行ってきました。 最近飛蚊症が気になっ...



台風一家は140人構成

なでしこジャパンの皆さんが、日本に帰ってきたみたいですね。 澤選手は、日本に帰ったらなにしたい?というインタビューに対して、「お寿司を食べたり温泉に入ったりしてゆっくりしたい」なんて答えていました。 本当、頑張って戦ったのだから、今はゆっくりと心と体を休めて欲しいと思いますけど、これからテレビ出演や取材などで忙しくなりそうですよね。 ところで、台風6号・マーゴンの影響がとても心配です。 しかしマー...



「復活メローイエロー」を飲んでみた!

今朝、久しぶりに、出勤途中にお昼ゴハンを買うためにセブンイレブンに寄りました。

Z会のビルのある三島駅北口は、駅舎に美味しいパン屋が入っていますし、ドトールもありますから、最近のお昼は大体パンとコーヒー。

何だか久々にお昼に米のゴハンが食べたいなぁ、お茶も買おうかな、などと思いながら、時間もあったので陳列棚をゆっくりと見てまわっていたところ……!


先日、懐かしの「メローイエロー」が復活したという記...



買う←→買わない

以前、ドラッグストアでアルバイトをしていた時の話です。 そのお店には、ポイントカードがありました。 1,000円につき、1ポイント進呈、スタンプカードにハンコを押していき、30ポイント溜まると500円分(700円だったかも)のお買いもの券として利用できる、というものです。 レジでお会計をしていて、例えば合計金額950円とか、1ポイントが1,000円には僅かに満たないこともあります。 そんな時は、私...